青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
成人青春痘保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘療程洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘洗面乳洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期痘痘洗面乳洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。身體青春痘洗面乳推薦
引人深思的愛情語錄 一、突然發現，現實中那些圖錢圖車圖房的姑娘，現在都過得很好，只有圖愛情的，過的一塌糊涂！ 二、說一個很現實的問題，錢雖然買不到愛情，但是你月入3000和月入3萬碰到的愛情它就是不一樣，你月入3000讓你去嫁給月入3萬的人，底氣不足，你月入3萬讓你去嫁給月入3000的人，心有不甘，很大程度上，你的收入會影響你的擇偶標準，錢可以給你碰到愛情的底氣，你等得起，也敢隨時奉陪。 三、這世界上最不缺的就是，隨處可見的漂亮妞，遍地都是的有錢人和日漸泛濫的愛情，卻唯獨缺少了愛情里本不該缺失的，那份責任感，安全感還有忠誠。 四、付出的時候都說自己心甘情愿，但當結果不隨人意時，往往又會描繪自己當初有多么委曲求全。可愛情就和賭博一樣啊，上了賭桌的人沒有一個想空著口袋走！ 五、喜歡，大概是這個世界上，最獨斷最沒有道理的事了，不是權衡利弊，不是見色起意，而是突然間有了一個人讓你牽腸掛肚割舍不下。 六、哪來那么多爛道理，覺得值得就繼續。愛是一種遇見，不能等待，也不能準備。運氣好的話，你會遇到一個保護你的天真讓你安心當小朋友的人。 七、我勸大家千萬別和前任和好，因為就算和好了還是會分手，畢竟讓你失望過的人，怎么可能，只讓你失望一次。 八、每個人都會找到一個對的人，那個人會對你好，隨時隨地想你、三秒回你短信、拉緊你的手，給你送早餐、陪你吃飯、聽你唱歌，不讓你難過、不讓你傷心，這才是真正要陪你一輩子的人。幸福可以來得晚一些，只要它是真的。 九、只要不碰感情，齊天大圣都奈何不了我。愛一個人是要有節制的，你毫無保留的把心交給對方，其實是害了這段感情！寵的多了就會放肆，忍的多了就會怨恨，所以愛要懂得分寸。 十、說真的，有時候老天讓你結束一段關系。并不是沒收你的幸福，而是連老天都在心疼你，覺得他不配，所以讓你解脫。 十一、“我喜歡你”這句話太輕微，“我愛你”這句話太沉重，“我想和你一起努力”這句話剛剛好。 十二、當你全力以赴，打算對一個人好的時候。你就變成了傻子，聾子，眼里除了他，什么都沒有。就連傷害，都變成了一場愛情的檢測。你還傻不兮兮的鼓勵自己，要堅強！ 十三、被愛真好，什么都不用怕。真正愛你的人，不會總想把你變成他喜歡的樣子，而是喜歡你每一個樣子。 十四、遇到一個喜歡的人其實不難，多少愛情都開始于喜歡，結束于了解，后來明白，所謂合適的人，沒有定論，大概是三觀相似，興趣可以不同，但決不干涉對方，有話聊，相處和獨處一樣自然。這一路，你是你，我是我，不是沒你不行，但有你更好。 十五、我是不吃欲擒故縱這一套的，喜歡我就好好說，你要是朝我進一步我就向你蹦三步，你要是退一步，我就退10000步還要跑回家把家門鎖上。 十六、好像每個人都很著急遇上對的人，著急去愛，感覺不對了又著急去恨，于是很多人都倉促的分道揚鑣了，平靜了一些日子才恍然當初腳步匆匆，很多時候或許應該慢一點，別拿情緒當頭，靜一靜很多東西也就沒那么艱難了。 十七、別動不動就以后啊未來啊，我都不想聽，我只知道今天中午我說想看電影，你晚上下了班就會帶我去。 十八、女孩子最愛干的事情，就是用不溫柔的方式討要溫柔。明明想要抱抱，卻變成了撅嘴或嘮叨。明明想要手拉手，卻倔強地轉身走。想要聽你哄兩句，所以佯裝生氣。所有孩子氣的任性，不過都是愛你才有的小心思。 句句說到心坎上的愛情短句 一、真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，但卻會做很多愛你的事；那些沒有把你放在心上的人，表面說話信誓旦旦讓人心暖，背后做事，兩面三刀令人膽寒。 二、你已經是個大人了，應該懂得如何區分清楚生活和愛情之間的關系，生活不是為了愛情而生，而愛情卻是基于生活依存。你可以有一段糟糕的愛情，但不能放縱自己過一個爛透的人生。 三、總有一個人會改變自己，放下底線來迎合縱容你。不是天生好脾氣，只是怕失去你，才寧愿把你越寵越壞，困在懷里。所謂性格不合，只是不愛的借口。 四、我們以為，開始一段愛，和結束一段愛，都是容易的，甚至是值得期待的。而多年后，驀然回首，才發現，原來愛情才是最奢侈的一次性消費品。因為，永遠沒有人在原地等你。 五、這個世界上總是有那么一個人，是你的念想，是你的溫暖。就算他不遠不近，只要想到他，就永遠會覺得安定，覺得踏實，覺得心里有底。甚至連周圍的空氣，都變得篤定。 六、人和人剛相識的時候，總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來了，有一天你不用裝，不那么累，該干啥干啥，而對方把你看透，卻依然不嫌棄你，那就是愛了。 七、一輩子那么長，一天沒走到終點，你就一天不知道哪一個才是陪你走到最后的人。有時你遇到了一個人，以為就是她了，后來回頭看，其實她也不過是這一段路給了你想要的東西。 八、年輕的時候會想要談很多次戀愛，但是隨著年齡的增長，終于領悟到愛一個人，就算用一輩子的時間，還是會嫌不夠。慢慢地去了解這個人，體諒這個人，直到愛上為止，是需要有非常寬大的胸襟才行。 九、守護一個人需要太大的勇氣，也許沒有山盟海誓，但只要誠心正意，也可以生死相依。兩人走到最后，往往就是一個靠，你依靠我，我依靠你，走過生命的晴天和雨季。 十、真愛，就是奔結果去的。沒結果的，只能叫曾愛過。無論你愛過誰，結果只有一個，那就是陪你到最后。那種嘴上說愛，其實離你越來越遠的，不過是謊言。那種滿嘴真愛，一點虧都不肯吃的，無非是路過。 十一、叫一聲老婆容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手容易，執手相伴一生很難；說一句我愛你容易，從此以后只對一人說很難。愛情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。 十二、人生，是一場盛大的遇見。漫長的光陰里，你不會只走過一個人的生命，也不會只有一個人走過你的生命。緣來時，猝不及防；緣去時，無力阻止。唯一能做的就是，遇見時，緊握手中珍惜；離別后，深藏心底銘記。 十三、愛情不是做買賣，失意就要傾家蕩產；愛情也不是下賭注，輸掉了就變成窮光蛋。愛情是兩顆心的碰撞和相許，如同和諧的樂譜的音符，譜寫人間的圣潔，相隨一生。 十四、愛情，就像三國，合久必分，分久必合；愛情，也像西游，九九八十一難，方才取得真愛；愛情，更像紅樓，總有一群人把它奉為圭臬，耗費畢生研究它；愛情，最像的還是水滸，管你有多轟轟烈烈，最終都得被生活招安。 十五、生命無法用來證明愛情，就像我們無法證明自己可以不再相信愛情。在這個城市里，誠如勞力士是物質的奢侈品，愛情則是精神上的奢侈品。可是生命脆弱無比，根本沒辦法承受那么多的奢侈。 十六、每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。你若不愛一個人，可能對方只說錯一句話，就立刻翻臉分手。所以，原諒這種事，只和愛的深淺有關。有多少愛，就有多少原諒。 十七、很多人，因為寂寞而錯愛了一人，但更多的人，因為錯愛一人，而寂寞一生。我們可以彼此相愛，卻注定了無法相守。不是我不夠愛你，只是我不敢肯定，這愛，是不是最正確的。 十八、愿意陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃，想見你的人，24小時都有時間，聊得來的人永遠不會嫌你話多，寵你的人你吃的在多都不會笑話你，疼愛你的人會想盡一切辦法逗你開心，想送你回家的人，東南西北都順路，只要他喜歡你，你怎么樣都行。 關于愛情的語錄短句 1、想和你在一起，不分秋冬，不顧冷暖，想給你最好的愛情，不是早點睡，不是多喝水。 2、世界太大我還是遇見了你，世界太小我還是弄丟了。 3、春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，而我只想早晚都有你。 4、孤單的沒有方向，直到自己蹲下來，淚滴落了，才看見，眼淚里的身影。 5、你是往日的情書，是日落的余情未了，是路人腳下不停生長的風，也是我喜歡的人。 6、該扔的就扔，該放棄就放棄，從今天起，余生做個俗人，以自己最好的姿態生活。 7、好想和你吹吹風，吹走我帶給你的不愉快；好想和你淋淋雨，澆走我帶給你的不如意。 8、世界上，不是所有的人都可以掏心掏肺互訴衷腸，路過的都是景，擦肩的都是客！ 9、走過那么多的路，看過那么多的風景，遇到了那么多的人，到頭來發現還是你最可愛。 10、有人掏出了心給你，你卻視而不見，有些人心里沒有你，你卻百般惦念。 11、你走了，說祝我幸福。就像一個賊，偷走了我所有的錢，還留言對我說恭喜發財！ 12、你依然是我的軟肋，卻不再是我的盔甲。 13、其實最遺憾的是，從來都沒有感受過那種被人堅定選擇的感覺，就像是，他只是剛好需要，你只是剛好在。 14、總有一段感情，你不忍放棄，總有一個人，愛過之后，其他人都變成了將就。 15、如果很喜歡很喜歡一個人。那么，保持一個朋友的距離就夠了，這樣就可以一輩子。 16、你來過一陣子，我卻要懷念一輩子。 17、世上沒有那么多天長地久，沒有那么多天涯海角，信守承諾的愛越來越少。 18、這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。 19、時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好。 20、我也曾經憧憬過，只是后來沒結果，時間的手總是把相愛寫成相愛過。 21、我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。 22、有一些人，這輩子都不會在一起，但是有一種感覺卻可以藏在心里，守一輩子。 23、許多人都對我說要照顧好自己，卻從來沒有人說過今后我照顧你。 24、你是遠方的風景，我是游走的旅人，我翻山越嶺，長途跋涉，只為看你一眼。 25、這世上最累的事情，莫過于眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來。 26、世間萬物，滿天星辰是你，湖邊暖風是你，柳絮飄然是你，道不盡的思念是你。 27、委屈什么，世上又不止你一個人愛而不得，幾乎每個人都會遇到一個，不能結婚卻深愛過的人。 28、我的人生放蕩不羈，不曾為誰停留，但自從遇到你，我就決定會用余生來守護你。 29、我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要別人知道。 30、你對我而言太珍貴了，珍貴到你在我身邊的每一分鐘我都當做最后一分鐘去過，所以我才要馬不停蹄的去擁抱你。 31、失而復得的東西根本就回不到最初的樣子，即便再好，也忘不了有段時間曾失去過。 32、有些人永遠都不會知道，他的一句話，我會記得很久；他的一個不以為然的承諾，我卻苦苦守侯。 33、或許，我們終究會有那么一天，牽著別人的手，遺忘對方。 34、我不會挽留任何一個企圖拋棄我的人，就像不會把吐出來的東西再嚼一遍。 35、走不進的世界就不要硬擠了，難為了別人，作賤了自己，何必呢？ 36、不想放棄所以一直堅持，不想流淚所以一直裝笑，不想被丟下所以寧愿獨自一人。 37、別人說我看起來很灑脫，別人說我應該是忘了你，只有我自己清楚，心里有多想你。 38、后來的我們，后來只有我，沒有我們。不甘做朋友，不敢做戀人。這才是世間最遙遠的距離。 >>>更多美文：愛情語錄
微信朋友圈的文案 一、從今天起，做一個簡單而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自擾，不浪費時間，不沉迷過去，不畏懼將來。 二、沒有任何事，任何人需要你過了半夜12點還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。 三、努力去做一個溫暖的人，用真心對世界微笑，用眼淚提醒自己要做的更好，用快樂去迎接每一天的陽光，用自信向世界宣稱你過得很好。 四、在哪里存在，就在哪里綻放。不要因為難過，就忘了散發芬芳。 五、過去的就讓它過去吧，無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。 六、不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。 七、該走的人遲早會走，與其費力勒緊手里的線，不如等風來的時候就放手，我們不能總為不值得的人流太多眼淚。 八、不在任何東西面前失去自我，哪怕是教條，哪怕是別人的目光，哪怕是愛情。 九、遇見了形形色色的人之后，你才知道，原來世界上除了父母不會有人掏心掏肺對你，不會有人無條件完全信任你，也不會有人一直對你好，你早該明白，天會黑、人會變，人生那么長，路那么遠，你只能靠自己，別無他選。 十、時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最溫暖。 十一、時間在走，年齡在長。懂得的多了，快樂卻越來越少了。懷念那些年，未來遙遠得沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。 十二、人一輩子，你得信這一條：留得住的不需用力，留不住的不需費力。來去隨緣，強求不得。 十三、在漫長的人生里，我們不要害怕未知，不要憂慮過去，微笑著去等待，做最好的你。 十四、習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著。有時候，在乎得太多，對自己而言也是一種折磨。 十五、生活會給你糖果，也會給你傷疤，到后來那些傷口褪去軟弱，一定會成為你身上最百毒不侵的地方。 十六、不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。淡然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。如此，安好。 十七、真正關心你的人，是無事時百般挑剔，有事時抓著你手一聲不吭的，監督你過順境，支撐你過逆境，人生三兩人，足矣。 十八、不要讓未來的你，討厭現在的自己。要努力變成自己喜歡的那個自己，與其祈求生活平淡點，還不如自己強大點。 十九、真正的釋懷，大約不再是開不了口的潸然淚下，而是能講出來的云淡風輕。 二十、我愿能朝著太陽生長，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈生活，喜對花開花落，笑看云卷云舒。 微信很火的朋友圈文案 一、很多的煩惱源于不夠狠心，做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰來顧及你。 二、生活中的失敗者，無非因為做了兩件事：用自己的嘴干擾別人的生活，靠別人的腦子思考自己的人生。 三、一哄就好的人，活該受盡委屈；一愛就認真的人，活該被傷害。愿你是能披荊斬棘的女英雄，也是被人疼愛的小朋友。 四、煩躁的時候，不要說話不要做決定，自己安靜地待一會。長大了，這些難捱的情緒，你總要學著自己消化掉。 五、越是長大越能明白人生中的各種身不由己，然后又變成身不由己的一部分。 六、人生本來就沒有相欠，別人對你付出，是因為別人喜歡，你對別人付出，是因為自己甘愿。情出自愿，事過無悔。 七、真正令人動心的，是那些并沒有說出口的期待，卻被滿足了的瞬間。 八、只有真正的學會面對自己，訴諸自己，繳械自己，才能夠得以成長，得以騰躍，得以真正的釋放那個被囚禁的自己。 九、女人不要總想著讓自己面面俱到，周全隱忍，如履薄冰的活著，并不會令你更幸福。把自己給活明白了，要有令人念念不忘的風骨，你要讓自己值得。你以為自己委曲求全地愛一個男人，他便會記得你的好么，其實，他只會看見你低下的頭。 十、男人，總是會懷念那些，他們無法把握的女人，而一個處處唯唯諾諾的女人，他們是不會領情的。不作為，就是最大的作為。 十一、當你偶爾發現語言變得無力時，不妨安靜下來，讓沉默替你發聲。——里則林 十二、人這一輩子是短暫的，所以要讓自己健康著、開心著、幸福著，偶爾要醉一回。 十三、心太軟的人快樂是不容易的，別人傷害她或她傷害別人都讓她在心里病一場。——嚴歌苓《陸犯焉識》 十四、一個人如果經歷過很多苦難，是會變得比較堅強，但是卻很難再快樂起來。 十五、多心的人注定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。 十六、人活一世，風雪路途遙，我們只追求一種成功，就是按喜歡的方式過完此生。 十七、人總是像智者一樣勸解別人，像傻子一樣折磨自己。最終，你不得不承認，你仍然是自己的陌生人。 十八、我喜歡人與人之間淡淡地相處，不會太累，也沒有那么多顧及，淡淡的友情就像淡淡的茶香令人沉醉。 微信很現實的朋友圈文案 1.所謂白頭到老，沒什么秘訣，只是在相愛時，存下點感動，在冷戰時，懂一些感恩。 2.寧愿是個悶油瓶，也別向那些根本不在意你的人訴苦。人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。 3.紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發現。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。 4.只有等到物是人非之后，人才會懂得懷念；總是在我們最不懂的時候，錯過最真的東西。 5.占據別人回憶的最好方法就是：活得更好！只要從你嘴里講出的事，就不要再抱著它也許不會傳到另一只耳朵的僥幸心理了。 6.等不起的人就不要等了，你的癡情感動不了一個不愛你的人。傷害你的不是對方的絕情，而是你心存幻想的堅持。 7.凡事適可而止，善良過了頭，就缺少心眼，謙讓過了頭，就成了軟弱。如果事事太大度和寬容，別人也不會感激你，反而會變本加厲。過分善良也是一種傻。 8.花時間去認識一兩個知心朋友，比談幾場沒有結果的戀愛要劃算的多。 9.能認識的人不少，能深交的人不多；能陪你笑的人不少，能陪你哭的人不多。真心的朋友，肝膽相照，攜手一生！ 10.和誰都別熟得太快，不要以為剛開始話題一致，共同點很多，你們就是相見恨晚的知音。語言很多時候都是假的，一起經歷的才是真的。 11.你以為，人生最糟的事情是錯失了最愛的人；其實，最糟糕的事情卻是，你因為太愛一個人而失去了自己。 12.越親近的人，越不知道底線在哪里。我們肆意開過火的玩笑，揭最深的傷疤，以為這才是真正相愛的證據，卻忘了感情也有一個賬戶，也需要儲蓄。所不同的是，余額歸零的時候并不意味著重新開始，而是永遠結束。 13.每一次的跌倒后重新站起來，都會讓人變得愈發堅強。生活，一半是回憶，一半是繼續。 14.有的人把心都掏給你了，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡。有的人把你的心都掏了，你還假裝不疼，因為你愛。 15.時間回不到開始的地方，對于已經錯過的一些東西，或許不用再試著去挽留，錯了就錯了。 16.當你知道了許多真實，虛假的東西，就沒有那么多酸情了，你越來越沉默，越來越不想說。 17.無論你犯了多少錯，或者你進步得有多慢，你都走在了那些不曾嘗試的人的前面。趁年青，趁夢想還在，想去的地方，現在就去。想做的事情，現在就做。青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。 18.人不都是這樣嗎，安慰別人的時候頭頭是道，自己遇上點過不去的坎，立馬無法自拔，道理都懂，只是情緒作祟故事撩人。 >>>更多美文：文案朋友圈
意志，成就了事業 作者：冷順 有些努力，我們看到過才會感動；有些過程，我們經歷過才會懂得；有些成功，我們見證過才會相信。 ——題記 看到別人成功，沒看到別人成功過程。當我們了解其中點點滴滴，才明白成功是怎樣經歷后跋涉而出。看到一個又一個成功勵志故事，都感覺離自己好遠，甚至會替自己找借口，是因別人某些方面占優勢。這點不可否認，但是別人具備更多的是意志，自信，勤勞，與堅持的精神。 生活沒有餡餅，更沒有僥幸，不勞而獲不會支撐太久。我以前不相信人定勝天，當我見證就發生在身邊的故事，我對這一切毫無疑問，身心隨著故事前因后果，顛覆了原本的人生。寫了很多勵志文章，卻沒與大家分享成功例子。我對故事僅簡單了解，但別人真做到了。 他來自江蘇淮安，離異，34歲。離婚后，將所有財產留給前妻，一輛十幾萬汽車，是他唯一留給自己的。三年頹廢生活，讓他歷盡滄桑。一次偶然，認識一24歲女孩，甚至愛上了她...... 感情穩定后，為了給女孩更好的生活，他離開了他們居住的城市去了老家。 父母早逝的他，在老家沒有太多依靠。憑著自己三寸不爛之舌與智慧，談妥了一項目，之后等著他的，是巨額投資。他是野心勃勃之人，意志也很堅定。可再堅強的人都得誠服于現實，不愿低頭，卻只能同障礙共呼吸。 找人投資，銀行貸款，受盡委屈，他從沒告訴女孩。每次去看女孩，都讓女孩覺得他又多一份收獲。偶爾真情流露，談及社會壓迫，會顯出一點懦弱。女孩只是給他簡單的鼓勵，一份忠貞不渝的守候。當他看到女孩肯定的目光投向他，這一切都變成了動力。 第一個項目開始運行，是一處賓館。合作人是政府領導的妻子，在規劃與洽談中，順利說服了投資者。賓館穩定后，他把賓館交給外甥打理，自己又去別的城市發展。處理人際關系，是他成功必備，做事先做人。智慧與對地域的了解發展，以及機智的商業頭腦，使他在每一次臨場發揮分析得條條是道。公司與他都能達到雙贏的條件，貴公司又何樂不為！ 短短一年，通過努力與成功前種種失敗，他達到了上千萬身價。 發生在別人身上的事，總感覺奇跡般不可思議。但他真實影響身邊每一個人。（勵志文章 www.lz13.cn）用他的實際行動告訴別人，只要你確定去做，堅持去做，努力去做你就可以。世上無無用之人，世上無難成之業。 以前，我只是一普通女孩，有一份并不顯眼的工作。曾以為，人生就要在這朝九晚五的歲月中，拿著一份溫飽工資就撮合著過了。當我遇見他，一切隨著心靈的感悟，活在后來的故事中。從他身邊，由貧窮走到富有，從富有走了出來。 是他，讓我發現了夢想，他是一葉指引扁舟。我常被他所為感動，也了若指掌他愛面子。不希望他那么辛苦，但他不愛平凡。不參與他的決定，是不想誤導他，相信他能正確判斷。他是我見過最優秀，最完美的男人，雖然我們已分開。 以前，我喜歡記錄生活小心情，無意間被他翻閱，他的話讓我心里破爛壯闊再也不能平靜。他告訴我，“其實我可以寫作。”我從來沒想過，甚至不敢去想，我怕我做不到。后來他告訴我，情感豐富的女人，一定寫得出感人的東西，感想本來就簡簡單單，真真實實去寫就好，不需要太多華麗，更也不需要做作。 起初，我只是把文章放在自己的空間。沒發表，因自個兒都覺著不好，標點符號都會用錯。他一直說我不夠勇敢，不夠理智。后來，籌足勇氣發了一篇。慢慢的，在別人幫助與自身學習中，我愛上了文字。我沒有把它當成事業去拼，只當做夢想去追，我希望有一天能寫出一篇震撼人心的作品，讓看過的人都記得住我。把體會，用簡單的文字雕塑出來。 我已暢飲過農夫山泉，那是曾經我最想要的幸福。（幸福，就是在最渴的時候喝到一瓶農夫山泉）因為他，我感受到了！我希望，每一則分享心情，都能讓別人感受到內心的虔誠。從那些傷感的文字我慢慢走出來，懂得了愛情，懂得經營自己的思想，開始去做喜歡的事，一步一步，隨著時間走了過來。以前是為了他，現在是戒不掉對文字的熱衷。 人最可怕的不是沒能成功，是沒有向往該追求的方向。未來會怎樣我們不知道，但應用該有姿態去迎接人生。成功人在崛起之前一樣膽怯，他們并不知要多久才會到達，只是力所能及的攀登著，遇到挫折回頭審視走過的路，是在那個環節遺下漏洞。作為大小，是后來的結果！ 說這些，我只想告訴大家，我也沒真正成功過，但我見證過成功。我跟你們一樣在堅持著，我們都是在途中的人，那些前輩是我們的導師，我們只要吸取他們的精華就好。沒找到方向的人，問問自己的心。找到方向的人，問問自己意志。能走多久，就能走多遠！我們都在實踐中履行自己給自己的承諾！ 春節即將來臨，冷順祝：大家合家團圓！萬事如意！由新承夢！由意而使！由愿而成！分頁：123
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